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  4等拍与抢拍
  等拍,进攻或佯攻对方,等其做出防守动作时,再攻对方。对方进攻,你做出相应防守后,等对方回守未稳时反攻对方。
  抢拍,在对方进攻时,还未构成对自己的威胁的情况下,用更快的速度抢先击中对方,或者在双方对峙情况下,在对方反应前突然进攻。
  4.1进攻的等拍与抢拍
  4.1.1等拍
  甲快一拍半进攻乙:佯攻为半拍,另一种进攻方法为一拍。
  例:甲直拳佯攻乙面部,等乙防上时,甲迅速收拳起腿攻击乙胸、腹或者下肢命中率较高。
  因为甲佯攻,乙做出错误的防守,此时乙出现内空,甲的第二次进攻已做好准备,不等乙防守的手臂回收,快速攻击乙"空当"处,便可击中。
  4.1.2抢拍
  甲快一拍进攻乙,起动速度快,没有预动,在乙反应之前击中乙。俩人在对峙中,不断变换角度,改变距离,当乙方出现"空当"时,甲方在身体各部位都没有预感的情况下,突然"抢拍"进攻,在对方反应前把腿踹出,使对方防不胜防。
  4.2防守反击的等拍与抢拍
  4.2.1等拍
  甲慢一拍进攻:乙进攻后腿刚回收时,甲进攻。
  甲直拳击乙头部,另一手护肋,乙用掌心阻挡,等甲拳回收时,乙拳迅速攻击甲面部便可击中。
  因为甲拳回收时,另一拳护肋,甲的面部出现"空当"乙拳直入甲的"空当"处,使甲措手不及而被击中。
  甲慢一拍进攻乙:乙进攻后,腿回收要落地,还未接触地面或者刚接触地面,还没站稳时,甲进攻。
  例:乙用边腿踢甲面部,甲阻挡防守,等乙腿回收要落地时,甲用垫步正踹腿踹击乙中盘便可击中。
  因为乙进攻的腿要落地时,注意力集中在进攻后的回防中,脚未落地前,"空当"较明显的暴露给甲,此时是乙防守最薄弱的时候,这时甲反击便可收到良好效果。
  甲和乙同一拍进攻:乙进攻,甲在防守同时进攻乙。
  例:乙直拳击甲面部,甲上体后仰,同时用丁腿踢乙小腿,效果较好。
  因为乙直拳将要击中甲面部时,注意力集中在上盘,重心前移,使前腿在此时一瞬间提膝防守或者退步都不灵活,而且距离较近不便观察下盘。甲后仰同时丁踢乙小腿必中无疑。
  4.2.2抢拍
  甲慢半拍进攻乙:乙发拳、腿进攻甲,还未构成对甲的威胁时,甲抢先进攻击中乙。甲起腿稍晚,但速度快。
  例:乙用拳击打甲面部,甲等乙上步刚发拳时,甲突然起腿踹乙中、下盘便可击中。
  因为乙发拳前要调整距离,乙上步后拳刚发出时和甲距离已调整好,注意力集中在上盘,重心在两腿之间还没有做前移,此时是甲起腿的最佳距离和时机,甲突然进攻可抢先击中乙。
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