散打常识 -bet356

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人体的攻击目标
发布时间:2005年10月13日 0时04分  (一)要害攻击 1、头部:头部以太阳穴处为最薄弱,头部有颅腔,其内有脑,脑是中枢神经的高级部位,其组织非常脆弱,经受不起打击、震动;其次是眼、鼻三角区,神经、血管分布相当丰富,痛觉极敏感,受到打击时...
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散手运动损伤与防治
发布时间:2005年10月13日 0时00分   在散手的基础训练过程中,由于训练计划的不完整,运动员的身体素质差,或急于求成的心理原因,都有可能出现伤情,尤其在条件实距、全面实战和比赛中,由于技、战术水平的差异,发一损伤不可避免。如果出现运动损伤,队...
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散打常用训练方法和手段
发布时间:2005年10月12日 23时51分   1、 空击练习  空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型,不断加强条件反射,空击的形式多样,可单练亦可进行多人练习。  2、 点击练习  ...
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中国武术散打王争霸赛规则
第一章 场地与器材 1.1 拳台规格要求 比赛时使用国际标准拳台。并应符合如下要求: 1.1.1 尺寸:拳台宽度为7米,呈正方形。拳台围绳从内侧量为6米,呈正方形。台面应高出地面至少90厘米,但不超过122厘米。 1.1.2 台与角垫:拳台的建...
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谈实战对打中的“胆”
发布时间:2005年10月12日 23时53分 中国武术是中华民族的宝贵文化遗产,是中华民族智慧的结晶,是中国特有的文化现象,它以奇妙著称于世。 武:简单的解释为勇猛、威武、胆豪。 术:技术、技巧、手段等。 有武没术或有术没武都不完美...
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武术散打的基本技术
发布时间:2005年10月12日 23时36分   实战姿势   这一节我们讲实战姿势。实战姿势通常也叫做预备式或格斗式,是格斗前所采用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态,而且有最佳的快速反应能力,利于快速移动发起进攻和防守,并且暴露面小,能有效...
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武术散打的作用
发布时间:2005年10月12日 23时35分 (l)体育性 散手运动从初步研究到试点开展,从经验总结到全国推广,直至成为现代体育竞赛项目,曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是:散手比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同,有人甚至认为散手不是...
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散 打 简 介
发布时间:2005年10月12日 23时30分 散打又称为散手,在中国历代有许多种称谓,如相搏、手搏、白打、对拆、技击等。由于多种对抗都采用擂台的形式,因此在中国民间还有“打擂台”之称。然而,现在的散打与传统的散打有着本质的区别。  现在的散打是两...
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